שמן אורגנו: המדריך המלא לפני שבוחרים תוסף

מה ידוע על שמן אורגנו וקרבקרול: מה נחקר, מה לא, מינון, תופעות לוואי והריון. מידע כללי בלבד.

בקצרה: שמן אורגנו הוא תמצית מרוכזת מעלי האורגנו (Origanum vulgare), והמרכיב העיקרי בו הוא קרבקרול. במעבדה הוא מראה פעילות נגד חיידקים ופטריות, אך בבני אדם יש מעט מאוד מחקר: ניסוי קטן אחד, ללא קבוצת ביקורת, בוצע על 14 מבוגרים עם טפילי מעיים. אין מינון מוסכם, והשמן המרוכז עלול לגרום לגירוי. אין להשתמש בו בהריון. המידע כללי ואינו ייעוץ רפואי.

שני בקבוקי זכוכית כהים עם תווית ריקה, כמוסות זהובות וענף אורגנו טרי

מה זה שמן אורגנו

אורגנו הוא צמח תבלין מוכר. שמן אורגנו הוא תמצית מרוכזת מהעלים, והוא שונה מאוד מהתבלין שבמטבח. הרכיבים הפעילים העיקריים בו הם קרבקרול ותימול. בעמוד מהו שמן אורגנו מוסבר ההבדל בין תבלין, שמן אתרי ותוסף.

מה נחקר

מינון ובטיחות

לא נקבע מינון אופטימלי לשום מצב, ואיכות התוספים משתנה מאוד בין מוצרים. מינונים גבוהים של שמן אורגנו עלולים להיות רעילים, והשמן עלול לגרום לגירוי בקיבה ובעור. נשים בהריון לא צריכות ליטול אותו בכמויות רפואיות. ראו מינון ובחירת מוצר ותופעות לוואי ובטיחות.

שאלות נפוצות

האם שמן אורגנו הוכח כמטפל בזיהומים?

לא. הפעילות נגד חיידקים ופטריות נצפתה במעבדה, ובבני אדם קיים רק ניסוי קטן אחד בלי קבוצת ביקורת.

כמה שמן אורגנו אפשר ליטול?

לא נקבע מינון מוסכם. יש לפעול לפי התווית ולהתייעץ עם רופא או רוקח, במיוחד אם נוטלים תרופות.

מקורות

המידע באתר הוא כללי בלבד ואינו מהווה ייעוץ רפואי. תוספי תזונה אינם מיועדים לטפל, למנוע או לרפא מחלה. יש להיוועץ ברופא לפני נטילה.