משלוח עד הבית לכל רחבי ישראל · שירות בעברית בוואטסאפ ובטלפון
כלורלה וניקוי רעלים: מה אפשר ומה אי אפשר לומר
מה ידוע על כלורלה וקשירת מתכות כבדות: מחקרי מעבדה ובעלי חיים לעומת ראיות מוגבלות בבני אדם. מידע כללי בלבד.
בקצרה: הטענה שכלורלה קושרת מתכות כבדות ומנקה את הגוף נשענת בעיקר על מחקרי מעבדה ובעלי חיים. בבני אדם יש מעט מחקרים, קטנים ולעיתים בשילוב עם חומרים אחרים, ואין בהם בסיס להבטחת ניקוי רעלים. המידע כללי ואינו ייעוץ רפואי.
מאיפה הטענה
דופן התא של כלורלה מכילה רכיבים שקושרים מתכות במבחנה. במחקרים בחולדות נמצאה ירידה בספיגה ובריכוזי מתכות כבדות כמו עופרת וקדמיום באיברים. בבני אדם נמצאו מעט ניסויים קטנים, ובחלקם הכלורלה ניתנה יחד עם רכיבים אחרים, כך שאי אפשר לייחס את התוצאה לכלורלה לבדה.
מה הראיות בבני אדם
- סקירות של מאגרי ראיות מדרגות את הראיות בבני אדם כמוגבלות, על בסיס מחקרים קטנים, קצרים או ללא בקרה מספקת.
- סקירה שפורסמה ב־Nutrients ציינה שהמחקר שלה אינו מציג ראיות חזקות לכך שכלורלה קושרת מתכות כבדות בבני אדם ומונעת את ספיגתן, לפי סיכום של ConsumerAffairs.
- קשירת מתכות במעי אינה זהה לשיפור מערכות ההפרשה של הגוף (כבד, כליות), ואלה פועלות בלי תוסף.
מה חשוב לזכור
כלורלה אינה תחליף לטיפול רפואי בהרעלת מתכות כבדות. מי שחושד בחשיפה צריך לפנות לרופא ולבצע בדיקות. זאת ועוד, אצות הגדלות במים מזוהמים עלולות להכיל בעצמן מתכות כבדות, ולכן בדיקות צד שלישי חשובות. ראו איך בוחרים כלורלה.
קראו גם: כלורלה: המדריך המלא | תופעות לוואי
מקורות
- ConsumerAffairs: Worried about lead poisoning? Look beyond chlorella
- Vitabase: Chlorella and heavy metal poisoning (evidence summary)
המידע באתר הוא כללי בלבד ואינו מהווה ייעוץ רפואי. תוספי תזונה אינם מיועדים לטפל, למנוע או לרפא מחלה. יש להיוועץ ברופא לפני נטילה.