אשווגנדה: תופעות לוואי ובטיחות

בקצרה: אשווגנדה עשויה להיות בטוחה בנטילה קצרה של עד שלושה חודשים לפי ה-NCCIH, והבטיחות לטווח ארוך אינה ידועה. דווחו מקרים נדירים של פגיעה בכבד. התוסף עלול גם להשפיע על בלוטת התריס ולהתערב בתרופות מסוימות. המידע כללי ואינו ייעוץ רפואי.

פגיעה בכבד

Bokan ועמיתים (2023) סקרו את כל המקרים שדווחו של פגיעה בכבד הקשורה לאשווגנדה, ותיארו שני מקרים נוספים. אחד המקרים שדווחו בספרות הסתיים בהשתלת כבד. במקרים שתוארו הופיעו בחילה, גרד ושתן כהה, והמדדים השתפרו לאחר הפסקת התוסף. מקרים כאלה נדירים, אבל הם סיבה לשים לב לתסמינים.

מתי להפסיק ולפנות לרופא: הצהבה של העור או העיניים, שתן כהה, גרד מתמשך, כאבי בטן או עייפות חריגה.

תופעות לוואי נוספות

במטא-אנליזה של Vijayakumar ועמיתים (2024) ארבעה מתוך תשעת המחקרים דיווחו על תופעות לוואי קלות עד בינוניות, והמחברים ציינו שדרוש מידע על בטיחות לטווח ארוך. סוג התופעות ותדירותן משתנים בין מחקרים ובין מוצרים.

בלוטת התריס ותרופות

בחלק מהמחקרים עלו רמות הורמוני בלוטת התריס (T4). לכן מי שמטופל בבלוטת התריס או נוטל הורמוני תריס צריך להתייעץ. בנוסף, מקורות רפואיים מזהירים מאינטראקציות אפשריות עם תרופות לסוכרת, ללחץ דם, להרגעה ולדיכוי חיסון.

מי צריך להימנע או להתייעץ

נשים בהיריון או מניקות. ה-NCCIH ממליץ לא ליטול.
לפני ניתוח מתוכנן.
מי שיש לו מחלת כבד או מחלה אוטואימונית.
מי שנוטל תרופות קבועות.
ילדים, כי אין נתוני בטיחות מספקים.

שאלות נפוצות

האם אשווגנדה פוגעת בכבד?

דווחו מקרים נדירים של פגיעה בכבד. לא ידוע כמה אנשים בדיוק מושפעים, ולכן כדאי להפסיק ולפנות לרופא אם מופיעים תסמינים.

האם אשווגנדה בטוחה בהיריון?

לא. ה-NCCIH ממליץ לא ליטול בהיריון ובהנקה, ואין מספיק נתוני בטיחות בבני אדם.

קראו גם: אשווגנדה: המדריך המלא · מינון ומועד נטילה

מקורות

המידע באתר הוא כללי בלבד ואינו מהווה ייעוץ רפואי. תוספי תזונה אינם מיועדים לטפל, למנוע או לרפא מחלה. יש להיוועץ ברופא לפני נטילה.