איך בוחרים תוסף כלורלה

בקצרה: בבחירת כלורלה כדאי לבדוק איך הדופן נשברה, מאיפה האצה מגיעה, האם יש בדיקות צד שלישי למתכות כבדות ולזיהומים, ומה הכמות בפועל במנה. אצות גדלות במים ולכן איכות הגידול והבדיקות חשובות במיוחד. המידע כללי ואינו ייעוץ רפואי.

שלושה בקבוקים כהים לא ממותגים על מדף עץ מול קיר ירוק

רשימת בדיקה

המין: Chlorella vulgaris היא הנחקרת ביותר. אם כתוב Chlorella pyrenoidosa, זה מין קרוב שנמכר גם הוא.
דופן התא: שאלו באיזו שיטה היא נשברה. ראו דופן תא שבורה.
בדיקות איכות: חפשו בדיקות של מתכות כבדות (עופרת, כספית, ארסן, קדמיום) וחיידקים. במטא־אנליזה שבדקה שומנים רק שניים מתוך עשרה ניסויים בדקו את הטוהר והזיהום של התוסף.
אופן הגידול: גידול מבוקר (בטנקים או בבריכות מבוקרות) מצמצם סיכון לזיהום מהסביבה.
כמות ויטמין K: רלוונטי למי שנוטל וורפרין. אם התווית לא מציינת, שאלו את היצרן.
צורה: טבליות, קפסולות או אבקה. אבקה מתאימה לשילוב בשייק אך הטעם חזק, וטבליות נוחות יותר לנטילה.

טענות שכדאי לחשוד בהן

הבטחות כמו מנקה את הגוף מרעלים, מסיר מתכות כבדות או מרפא מחלות אינן נתמכות בראיות איכותיות בבני אדם. ראו כלורלה וניקוי רעלים.

קראו גם: כלורלה: המדריך המלא | תופעות לוואי

מקורות

המידע באתר הוא כללי בלבד ואינו מהווה ייעוץ רפואי. תוספי תזונה אינם מיועדים לטפל, למנוע או לרפא מחלה. יש להיוועץ ברופא לפני נטילה.