בלוג

צמח האשווגנדה (Withania somnifera) מוכר כ"אדפטוגן טבעי", כלומר – צמח שמסייע לגוף להתמודד עם סטרס, איזון פנימי וחיזוק המערכת ההורמונלית והחיסונית. בשנים האחרונות הולכת וגוברת ההתעניינות...

כורכומין, הרכיב הפעיל בכורכום, הפך בשנים האחרונות לתוסף תזונה פופולרי בזכות סגולותיו הבריאותיות הרבות. מחקרים מצביעים על יתרונותיו האנטי-דלקתיים, נוגדי החמצון והפוטנציאל שלו לתמוך בבריאות המוח...

מגנזיום הוא אחד מהמינרלים החשובים ביותר בגוף האדם, ומשפיע באופן ישיר על תפקוד תקין של מערכת העצבים והשרירים. הוא חיוני להעברת אותות עצביים, התכווצות והרפיית שרירים,...

אשווגנדה (Withania somnifera), צמח מרפא ידוע מהרפואה האיורוודית, זכה לפופולריות עצומה בשנים האחרונות – בעיקר בזכות תכונותיו האנטי-סטרסיות והסתגלניות. אך לצד השבחים, חשוב גם להכיר את...

הקדמה זעפרן – התבלין היקר בעולם – אינו רק תוספת צבעונית לאורז. מדובר באחד המרכיבים הקולינריים הבריאים והמרתקים ביותר שיש. כמות קטנה ממנו מעניקה טעם עמוק,...

הקדמה: הזהב האדום – יקר ערך ומועד לזיופים הזעפרן, תבלין "הזהב האדום", נחשב לא רק למענג קולינרי אלא גם לרכיב בעל סגולות רפואיות רבות, כפי שפורט...

הקדמה: הדיון סביב "האלטרנטיבה הטבעית" דיכאון הוא מצב נפשי מורכב המשפיע על מיליוני אנשים ברחבי העולם, ומתבטא במגוון רחב של תסמינים, משינויים במצב רוח ואנרגיה ועד...

תמצית זעפרן מרוכזת: פתרון טבעי לדיכאון קל, חרדה ובעיות שינה. למדו למי היא מתאימה, מתי כדאי להיזהר, ואיך להשתמש בה נכון כדי למקסם את יתרונותיה. הקדמה:...